Ashwagandha ŻEŃ-SZEŃ INDYJSKI cz.2

Ashwagandha ŻEŃ-SZEŃ INDYJSKI  cz.2

Ashwagandha i jej pozytywne działanie

Jej działanie to nie tylko aspekt sportowy, ale przede wszystkim zdrowotny i to jest jej główna „magia”:

► przede wszystkim działanie adaptogenne, czyli wsparcie naszego układu nerwowego.

► działanie neuroprotekcyjnie – nasila powstawanie nowych połączeń nerwowych,

► regulacja poziomu stresu, wspomaganie funkcji zapamiętywania i skupiania się,

► regulacja profilu hormonalnego,

► poprawa pracy tarczycy, zwłaszcza przy niedoczynności (plaga dzisiejszych czasów)

► niwelacja procesu wytwarzania wolnych rodników, a tym samym hamowanie nadmiernego wyrzutu kortyzolu, co odciąża finalnie pracę nadnerczy,

► wpieranie wytwarzania testosteronu, ale także hormonów przysadki,

► obniżenie poziomu stanów zapalnych w organizmie.

Przemęczenie nerwowe

Cłównym elementem, jaki skłania mnie do stosowania adaptogenu, jest wysoka aktywność treningowa Dochodzi, oczywiście, wiele innych działań „ubocznych”, jakie mi zagrażają, czyli ilość stymulantów, np kawa, wszelkie stresory występujące na co dzień (praca, rodzina itp.). Wszystko to zmusza mnie do usprawnienia procesów regeneracji.

Warto zauważyć, że zmęczenie psychiczne u osób trenujących to główne obciążenie układu nerwowego, ponieważ zasilenie w impuls setek naszych włókien składa się na ogromną pracę, jaką musi wykonać CUN.

Rodzaj suplementu

Możemy spotkać dwa rodzaje ashwagandhy: pierwszy z nich to ekstrakt sproszkowany – popularne kapsułki.

Ja natomiast jestem zwolennikiem ekstraktów płynnych, podawanych na alkoholu (Spokojnie, nie upijecie się nim, bo dawki są minimalne!)

Tutaj moim Top.l są produkty z firmy Mother’s Protect.

Jeśli szukajcie dobrej, sprawdzonej Ashwy, zwróćcie uwagę na poniższy link:

https://mothersprotect.com/ produkt/ashwagandha/?p=pg

(link jest personalizowany i naliczany jest przez niego rabat 10%, co czyni ten produkt przystępniejszym cenowo).

Paweł Głuchowski

WSPIERANIE PROCESÓW PSYCHICZNYCH

Oczywiście, ciągła nauka lub praca wymaga pełnej aktywacji i czystości MÓZGU! Omawiany produkt służy znakomicie w ramach wsparcia procesów skupiania się.

Regeneracja za pomocą snu to duży plus z racji odciążenia procesów towarzyszących pracy obwodowego układu nerwowego, części somatycznej i wprowadzenia organizmu w stan błogości, zwolnienia nacisku na receptory.

Dawkowanie to sprawa indywidualna. Osobiście preferuję 2 pory – potreningowo, a także przed snem.

Facebook Comments
1 comment

Artykuły użytkownika

Najnowsze

Najczęściej komentowane

Facebook Comments